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Von zu Hause aus arbeiten: sinnvoll oder nicht?

Die Frage stellen sich immer mehr Menschen. Durch Corona hat sich die Arbeitswelt drastisch geändert – doch nicht nur das. In zahlreichen Lebensbereichen musste die Menschheit umdenken und sich mit der verändernden Situation arrangieren. In diesem Zusammenhang wurden viele Angestellte ins Homeoffice geschickt. Der Grund war meistens der, dass die Ansteckungsgefahr möglichst klein gehalten werden musste. Homeoffice bedeutete für viele eine große Chance, während wiederum für andere das Arbeiten von zu Hause aus sehr mühsam ist. Dieser Beitrag hilft dabei, einen guten Überblick über die Vor- und Nachteile vom Homeoffice zu erhalten.

Arbeiten von zu Hause aus: die wichtigsten Vorteile

Wer die Option hat, von zu Hause aus zu arbeiten, sollte sich alles gut überlegen. Im nachfolgenden Abschnitt erhalten Sie die bedeutendsten positiven Aspekte, die für das Homeoffice sprechen.

Weniger Zeitverlust durch die Hin- und Rückfahrt

Wenn Sie einen langen Arbeitsweg haben, dann könnte Homeoffice im ersten Moment ein Vorteil sein. Wer nämlich viel Zeit im Auto verbringt, verschenkt kostbare Lebenszeit. Deshalb ist es umso besser, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten und die Zeit für andere Dinge nutzen können, egal, ob Sie Haushalt machen, meditieren, Yoga ausüben oder sportlich aktiv sein möchten. Denken Sie daran, dass im Falle eines langen Arbeitsweges Homeoffice eine gute Lösung sein kann.

Zudem natürlich sparen Sie hohe Kosten, die für den Treibstoff sowie den Verschleiß des Autos draufgehen.

Besser für Eltern: Kinderbetreuung ist leichter

Mütter und Väter haben einen großen Vorteil, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten. Wer es gewohnt ist, eine Kinderbetreuung anzustellen, muss dies im besten Fall nicht mehr machen. Vor allem größere Kinder können sich so gut beschäftigen, dass Eltern im Nebenraum konzentriert arbeiten können. Ein nächster positiver Aspekt ist, dass Mütter und Väter bei Krankheit des Kindes nicht extra freinehmen müssen.

Pausen können für Hausarbeit oder Ruhezeit genutzt werden

Verbringen Sie mehr als acht Stunden täglich auf der Arbeit, dann geht Ihnen wertvolle Zeit verloren. Wenn Sie hingegen von zu Hause aus arbeiten, ist es meist möglich, dass Sie zwischendurch einmal die Wäsche einschalten, die Geschirrspülmaschine ausräumen oder die Blumen gießen – das sind perfekte Beschäftigungen für kleinere Pausen. Die Mittagspause kann dafür genutzt werden, sich etwas Leckeres zu kochen oder die neuesten Aktienkäufe zu machen. Quotex Broker ist eine gute Plattform, die für Anfänger perfekt geeignet ist. Außerdem bekommen viele Menschen zu Hause den Kopf leichter frei – meditieren Sie, setzen Sie sich in die Sonne oder machen Sie ein paar Yoga-Asanas, Ihr Körper und Geist wird es Ihnen danken.

Natürlich sollten auch die Fragen zum Arbeitsrecht geklärt werden: https://praxistipps.focus.de/homeoffice-alle-infos-zum-arbeitsrecht_133242.

Nachteile vom Homeoffice

Natürlich gehen mit der Arbeit von zu Hause aus, auch ein paar Nachteile einher, auf die wir im Nachfolgenden eingehen.

Mehr Ablenkung

Wer in den eigenen vier Wänden arbeitet, ist häufig mehr abgelenkt als im Büro mit anderen Mitarbeitern. Vor allem jene Menschen, die sich schwertun, sich auf eine Sache zu konzentrieren, können im schlimmsten Fall von Haushalt, den Kindern oder anderen To-dos abgelenkt sein. So sind natürlich die Konzentrationsspanne sowie die Effizienz der Arbeit deutlich geringer. Sind Sie hingegen ein Mensch, der die Ruhe braucht, um gewissenhaft arbeiten zu können, ist es besser, wenn Sie allein zu Hause arbeiten.

Soziales Umfeld fällt weg

Menschen sind soziale Wesen, deshalb lieben es viele, zur Arbeit zu gehen. Hier kommen Sie in den Austausch und können sich mit tollen Arbeitskollegen unterhalten – besonders gut funktioniert dies in der Mittagspause beim Essen, in der Kaffeepause oder einfach so zwischendurch. Wer zu Hause arbeitet, ist den ganzen Tag allein und hat weniger Kontakt zu anderen, außer über Telefon. Wenn Ihnen das wichtig ist, sollten Sie keinen Job, der nur im Homeoffice ausgeführt wird, ausüben.

Extra Raum zum Arbeiten einrichten

Viele Angestellte haben nur eine kleine Wohnung, sodass kaum Platz dafür ist, einen Arbeitsplatz einzurichten. Haben auch Sie nur wenige Quadratmeter zur Verfügung, kann es unter Umständen mühsam sein, einen Arbeitsplatz einzurichten, wo Sie sich konzentrieren können. Dieser Artikel könnte selbstständige Unternehmer interessieren: https://www.tus64.de/2021/03/18/wie-koennen-die-umsaetze-des-eigenen-unternehmens-gesteigert-werden-top-tipps-im-ueberblick/.

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Wie können die Umsätze des eigenen Unternehmens gesteigert werden? Top-Tipps im Überblick

Viele Unternehmen machten zur Zeit von Corona schlimme Zeiten durch: Umsätze brechen ein, die Kundschaft nimmt ab und Mitarbeiter mussten entlassen oder in Kurzarbeit geschickt werden. Diese Probleme betrafen fast jedes Unternehmen – doch jetzt gilt es, sein Business wieder auf Erfolgskurs zu schicken. Wie das geht, erfahren Leser in diesem Artikel. Dennoch muss betont werden, dass diese Maßnahmen natürlich kein Erfolgsversprechen für jedes Unternehmen sind, da viele nach wie vor geschlossen haben bzw. so harte Regeln beachten müssen, dass sich ein Öffnen nicht lohnt. Wer dennoch ein paar Tipps lesen möchte, darf sich von diesen Tipps inspirieren lassen.

Neuausrichtung anstreben

Je nach Firma ist es wichtig, sich nochmals Gedanken darüber zu machen, wie es weitergehen soll und sich die Frage zu stellen, ob der eigene Betrieb beispielsweise an die neuen Maßnahmen angepasst werden kann, sodass er wieder erfolgreich wird. Wer den Gastrobedarf für das eigene Restaurant plant, kann sofort den Hauptfokus auf das Ausliefern legen. Das heißt, dass das Kerngeschäft nicht auf die Gäste gerichtet wird, die ins Restaurant kommen und dort essen, sondern auf die Abholungen. Wer diese Veränderung im eigenen Betrieb macht, wird deutlich erfolgreicher sein. Zudem können diverse Mitarbeiterkosten gespart werden.

Auch in anderen Betrieben können diese Fragen gestellt werden. Wie möchte man auftreten, welche Menschen möchte man ansprechen? In diesem Zusammenhang kann ein Gespräch mit einem Unternehmensberater eine ideale Möglichkeit sein, seinen eigenen Betrieb nochmals aus einer objektiveren Sicht zu betrachten. Häufig nämlich sind langjährige Unternehmer bereits so eingefahren, dass sie die Optionen nicht mehr sehen.

Fokus liegt auf folgenden Punkten:

  • Das Geschäft muss auch von Zuhause aus zu erledigen sein. Das heißt, dass Unternehmen mit Schriftverkehr so ausgerichtet sein müssen, dass das Arbeiten von zu Hause aus möglich ist. Die Mitarbeiter dürfen so eingeschult und ausgestattet werden, dass das tägliche Geschäft ohne Probleme weiterlaufen kann.
  • Gastrobetriebe dürfen die internen Prozesse so planen, dass Gäste das Essen abholen können. Während es früher üblicher war, dort zu essen und nur zu bestimmten Gelegenheiten abzuholen, hat sich das Blatt komplett gewendet. Bars und Restaurants, die sich diesen Maßnahmen jedoch anpassen, können einen dennoch hohen Umsatz generieren. Das liegt daran, dass es genügend Menschen gibt, die bestellen. Auf der anderen Seite werden Kosten gespart, da gewisse Mitarbeiter, die ihre Arbeitskraft nicht mehr vollständig einsetzen, kein volles Gehalt beziehen (Kurzarbeit oder Entlassung).

Bei Neugründungen bzw. der neuen Ausrichtung von Firmen müssen diese beide Aspekte beachtet werden. Dieser Artikel ist auch interessant: https://praxistipps.focus.de/bei-google-besser-gefunden-werden-die-5-besten-tipps_117259.

Zielgerichtete Werbung schalten

Wer diese vorherigen Punkte erledigt hat, sollte sich bewusst sein, dass auch in solchen harten Zeiten die Werbetrommel gerührt werden kann. Am besten funktioniert die Werbung immer noch, wenn sie organisch gemacht wird. Das heißt, dass beispielsweise ein tolles Instagram- oder Facebook-Profil erstellt wird. Durch die regelmäßigen Postings ist die Zielgruppe immer auf dem neuesten Stand und versteht die Vorteile, die mit diesem Unternehmen einhergehen. Social-Media ist übrigens für jedes Unternehmen bedeutend – egal, ob für ein Restaurant, für eine Bar oder eine virtuelle Assistentin. Durch die große Konkurrenz ist es der Zielgruppe sonst nicht möglich, das Unternehmen aufzufinden und von anderen Mitbewerbern zu unterscheiden.

Auf Social-Media darf das Alleinstellungsmerkmal einer jeden Firma ersichtlich sein. So kann die Zielgruppe verstehen, warum es gut ist, das Essen genau hier zu bestellen, diese Dienstleistung in Anspruch zu nehmen, das Spiel in diesem Shop zu leihen oder die Kleidung in diesem Fair-Trade-Laden zu kaufen.

In diesem Zusammenhang kann außerdem zielgerichtete Werbung geschaltet werden. Als Voraussetzung braucht es jedoch ein gut funktionierendes Social-Media-Profil. Die Werbeanzeigen werden auf bestimmte Beiträge geschaltet, d.h. diese müssen so verfasst sein, dass sich der Kunde angesprochen fühlt. Mithilfe eines Marketing-Experten können gute Resultate erzielt werden. Natürlich können Unternehmer dies auch selbst initiieren. Häufig aber ist es sinnvoller, hierbei professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Wer mit der Schaltung der Werbung begonnen hat, darf nicht erwarten, dass der Umsatz am nächsten Tag um das Dreifache steigt. Manchmal braucht es ein paar Wochen, bis die Maßnahmen Wirkung zeigen und die Reichweite erhöht wurde.

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Kuriose Geschenkideen zu Corona Zeiten – Von Lockenstab bis Fußballtor

Niemanden wird es wirklich überraschen, dass auch 2021 ein anderes Jahr sein wird. Urlaub und Reisen werden wieder nur beschränkt oder gar nicht möglich sein. Die sozialen Kontakte weiterhin auf ein Minimum begrenzt und darunter leiden am meisten die Kinder. Denn denen fehlen nicht nur die Freunde, der regelmäßige Tagesablauf, sondern vielen wurde auch der Sport genommen. In diesen schweren Zeiten wird es, wie auch im letzten Jahr, viele Geburtstage geben, die selten so einsam waren. Umso wichtiger ist es nun zu überlegen, mit welchen kleinen Gesten und Überraschungen das Geburtstagskind glücklich wird. Ungewöhnliche Zeiten erfordern meist viel Kreativität. Schauen wir doch einfach mal, was in Frage kommt.

Für den kleinen Fußballer

Kinder, die Mannschaftssport betrieben haben, sind besonders hart von den Maßnahmen betroffen. Sie müssen ihr regelmäßiges Training auf ein Minimum in den eigenen vier Wänden absolvieren. Das ist nicht nur demotivierend, sondern leider auch wenig effektiv. Hier ist einiges an Ideenreichtum gefragt, um dennoch etwas Fußball spielen zu können. Es gibt leichte Stoffbälle, die zumindest in der Größe einem richtigen Fußball entsprechen. Mit denen kann in jedem Fall selbst im kleinen Zimmer ein wenig die Technik weiterhin trainiert werden. Wer etwas mehr Platz hat oder sogar einen Garten, sollte auf jeden Fall ein Tor besorgen. Von Hodura gibt es diese in ganz verschiedenen Größen und Ausführungen. Oder einfach ein kleines Pop-Up Tor holen, welches sogar im Wohnzimmer aufgestellt werden kann.
Für die Schulung der Reflexe bietet Uhlsport den beliebten Reflexball an. Auch damit können verschiedene Übungen durchgeführt werden.

Beauty und Wellness für die kleine Dame

Ab einem bestimmten Alter werden Make Up und Haarstyling zu einem wichtigen Lebensmittelpunkt bei den Mädchen. Da nun auch die Friseure weiterhin geschlossen sind, ist abermals Ideenreichtum gefordert. Zwar kann niemand das Handwerk der Haarschneidekunst daheim ersetzen, aber es gibt durchaus Produkte, die helfen können, aus den Haaren dennoch ein paar schicke Frisuren zu kreieren. Für Mädels mit schönen, langen Haaren ist beispielsweise ein Lockenstab eine Überlegung wert. Mit dessen Hilfe lassen sich verschiedene Locken erzeugen und damit natürlich unterschiedliche Frisuren. Wer sich nicht sicher ist, welcher Lockenstab zu empfehlen ist, sollte im Internet einfach einmal nach einem Lockenstab Test suchen. Dort werden die einzelnen Produkte recht gut vorgestellt und erleichtern die Kaufentscheidung.

Wer lieber seine natürlichen Locken bändigen möchte, ist mit dem gegenteiligen Gerät besser beraten. Ein Glätteisen für die Haare ist dann die bessere Wahl. In Sachen Kosmetik und Make Up gibt es glücklicherweise ausreichende online Shops, die mit schicken Geschenksets viele Inspirationen bieten und sicherlich auch zu Corona Zeiten glücklich machen.

Vernetzung und Digitalisierung verbessern

Wenn man sich schon nicht persönlich sehen kann, sind Videokonferenzen zu einem wichtigen Bestandteil geworden. Die Videotelefonie ermöglicht es schließlich, mit seinen Liebsten in Kontakt zu bleiben. Daher wird wohl auch dieses Jahr an den Geburtstagen vermehrt Präsente auf den Geburtstagstischen liegen, die hochwertige Videotelefonie ermöglichen. Allen voran neue Smartphones oder Tablets.

Eine weitere Idee zu Geburtstagen in diesen Zeiten, ist der Abschluss eines Abos für Streaming Dienste. Mit Sicherheit eine kuriose Geschenkidee, die allerdings für Freude sorgen dürfte. Denn es gibt nicht nur Amazon Prime oder Netflix. Für kleine Kinder ist Disney+ perfekt geeignet und für Sportfans ist der Anbieter DAZN eine Überlegung wert.

Fazit

Zwar können all diese Geschenke das wahre Leben da draußen nicht ersetzen. Aber sie machen diese Zeit vielleicht ein wenig erträglicher. Dinge, die im Leben nicht zu ändern sind, müssen mit den besten Mitteln und Wegen so akzeptiert werden, dass man dennoch etwas Positives sieht und dieses auch nicht aus den Augen verliert. Es bleibt in jedem Fall die Hoffnung, dass doch spätestens 2022 der Geburtstag wieder ausgelassen und mit allen Freunden gefeiert werden kann.

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Slots-Games ohne Limit – ist das noch möglich?

Bislang sind Online-Casinos in Deutschland nicht legal. Die einzige Ausnahme an dieser Stelle ist das Bundesland Schleswig-Holstein. Hier darf in einem lizenzierten Online-Casino das Glück herausgefordert werden. Doch was hat es mit der Lizenz auf sich und warum suchen begeisterte Spieler zunehmend Alternativen? Wir verraten es Ihnen in diesem Artikel.

Lizenzen für Online-Casinos

Ein Online-Casino, welches lizenziert ist, unterliegt einer behördlichen Aufsicht. Das hat sowohl Vorteile als auch Nachteile für die Spieler. Der eindeutige Vorteil ist der Aspekt der Sicherheit. Denn die Spieler sind meist geschützt, indem sie nicht vollkommen anonym sind, sich registrieren müssen und oftmals ein Limit besteht, wenn es um die Einsätze geht. Deutschland wird im kommenden Jahr den Glücksspielstaatsvertrag aktualisieren und endlich auch die Online-Casinos legalisieren. So sind Spieler, die auf der sicheren Seite zocken wollen, nicht mehr gezwungen, nach ausländischen Anbietern zu suchen, die immerhin nach EU-Recht zugelassen sind. Aber es gibt auch die Kehrseite der Medaille, wie viele Spieler bereits feststellen mussten. Die strengen Regeln in den Online-Casinos tragen dazu bei, dass zunehmend der Spielspaß zugunsten der vermeidlichen Sicherheit auf der Strecke bleibt. Gibt es denn eigentlich noch Alternativen?

Die Vorzüge internationaler Casinos nutzen

Um den strengen Auflagen aus dem Weg zu gehen, suchen immer mehr User nach Auswegen und die Suche gestaltet sich leider zunehmend schwerer. Denn es werden stetig weniger Online-Casinos, die unbegrenzt spielen lassen – sprich, die keine Limits setzen, wenn es am Roulettetisch zur Sache geht oder die Slots ihre Runden drehen. Vor allem das Slot-Spiel hat sich in den vergangenen Monaten durchsetzen können und sorgt für wahrlich köstliche Unterhaltung. Die Gewinnchancen sind aufgrund kleinerer Einsätze zwar nicht so hoch, aber deutlich besser.

Wer erst einmal auf den Geschmack gekommen ist, freut sich natürlich, wenn auch einmal höhere Einsätze gespielt werden können. Das gelingt allerdings nur in einem Online-Casino, welches nicht den strengen Regularien unterliegt. Die einzige Möglichkeit sind Casinos ohne Lizenz. Diese bieten den Spielern die Chance, nicht nur mit hohen Einsätzen, sondern dementsprechend vielseitig zu spielen. Möglich ist das in Casinos, die nicht den Auflagen der EU oder ab dem nächsten Jahr den Vorgaben des deutschen Glücksspielstaatsvertrags unterliegen.

Wo diese noch zu finden sind? Nun, glücklicherweise gibt es im Internet noch keine Grenzen und demnach auch keine Grenzkontrollen. Internationale Plattformen sind heiß begehrt. Das liegt auch an den vielen verschiedenen Spielen, die dort angeboten werden. Das sorgt für Abwechslung und deutlich mehr Spannung, als wenn nur ein oder zwei verschiedene Online-Games möglich sind.

Vorsicht vor betrügerischen Seiten

Ohne Limit spielen, heißt natürlich auch ein wenig aufmerksam und skeptisch bleiben. Vor allem, wenn die Seiten nicht ganz eindeutig zu identifizieren sind. Ein Impressum sollte schon vorhanden und die Zahlungsmöglichkeiten transparent sein. Das trifft sowohl auf die Einzahlungsmethoden als auch auf die Gewinnauszahlung zu. Einige dubiose Seiten verlangen für die Gewinnauszahlung einen Mindestbetrag, der horrend hoch ist und schier unerreichbar. Andere verlangen hohe Gebühren für die Auszahlung des Gewinns. Hier sollte man als Verbraucher mit einem kritischen Blick darauf achten, dass es trotz der unbegrenzten Möglichkeiten eine gewisse Sicherheit gibt. Helfen können an dieser Stelle durchaus Referenzen oder die Rücksprache mit anderen Kunden. Wer bereits gute Erfahrung mit einem Online-Casino gemacht hat, wird es gern weiterempfehlen.

Fazit

Wer träumt nicht den kleinen oder großen Traum von einem Geldgewinn? Wenn es mit den Lottospielen nicht gelingen mag, suchen einige nach Alternativen und dazu gehören in jedem Fall Online-Casinos. Wer seine eigenen Grenzen gut kennt und verantwortungsbewusst damit umgehen kann, muss keine Bedenken hegen, wenn in einem Online-Casino ohne Limit gespielt wird.

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Abnehmen ohne Hunger – stressfreie Tipps zur Gewichtsabnahme

Jeder hatte irgendwie schon einmal das Gefühl, sein Gewicht wieder ein wenig in Einklang mit dem Körper bringen zu müssen. Hierzu gibt es zahlreiche Tipps, Diäten und schlaue Menschen, die wissen, wie das geht. Letztlich liegt es aber nur an einem selbst und vielleicht an dem inneren Schweinehund, der immer wieder irgendwelche Süßigkeiten versteckt und einen, mit hieb- und stichfesten Gründen, daran hindert, sich zu bewegen. Im folgenden Artikel sind einfache Tipps zur Gewichtsabnahme zusammengefasst, bei denen man keinesfalls hungern muss. Alles kein Hexenwerk, wenn man sich ein wenig daran hält. Wissenschaftler sind sich einig, dass oft schon kleine Veränderungen, wie das Ablegen ungesunder Gewohnheiten, minimale Ernährungsumstellungen und Achtsamkeit ausreichen, um langfristig Erfolge zu verbuchen, ohne auf alles verzichten oder gar hungern zu müssen.

Abnehmen im Schlaf

Abnehmen ohne Hunger, dafür im Schlaf. Hört sich traumhaft an und ist wahr. Für den menschlichen Körper sind sieben bis acht Stunden Schlaf optimal, um die Regeneration im menschlichen Organismus zu unterstützen und damit verbundenen Hormone ideal in Balance zu halten. Gestaltet sich die Schlafdauer kürzer, kann es dazu führen, dass das Appetithormon Ghrelin und das Stresshormon Cortisol zu stark im Körper ausgeschüttet werden. Im Gegensatz wird zu wenig Leptin produziert, welches für ein Sättigungsgefühl verantwortlich ist. Die Folge davon ist ein verstärktes Hungergefühl, eine Minderung des Stoffwechsels, sowie eine Verstärkung von Schlaf- und Konzentrationsproblemen.

Bewegung

Alltagsbewegungen, sei es im Haushalt, Gartenarbeit oder Spazieren gehen etc. und regelmäßiges Training sind essentiell, um Gewicht zu verlieren und den Körper nachhaltig in Form zu bringen und gesund zu bleiben. Hierbei werden Hormone ausgeschüttet, die die Muskeln und Knochen stärken und zusätzlich den Fettstoffwechsel ankurbeln. Darüber hinaus zeigen Ergebnisse verschiedener Studien, dass durch regelmäßige Bewegung das Herzinfarktrisiko um 27% und das Sterberisiko sogar um ein Drittel minimiert wurde. Zum Stress sollte das Ganze jedoch nicht ausarten, da der Körper zwischen den Trainingszeiten ausreichend Regenerationszeit benötigt, um ausgeglichen funktionieren zu können. Zu Alltagsbewegungen sollten nicht mehr als drei bis vier zusätzliche Trainingseinheiten pro Woche geplant werden. Auch sollten die Einheiten zwischen Kraft, Ausdauer und Entspannung, wie beispielsweise Yoga, variieren.

Gesunde Fette, Proteine und Ballaststoffe

Um ein langes Sättigungsgefühl zu erreichen, empfiehlt es sich, viel Gemüse, Vollkornprodukte, gesunde Fette (tierisch sowie pflanzlich) zu sich zu nehmen. Zu den Ballaststoffreichen Lebensmitteln zählen beispielsweise Leinsamen, Chia Samen, Haferkleie, Vollkornprodukte, Amaranth, weiße Bohnen, Kichererbsen, getrocknete Datteln oder Pflaumen. Gesunde Fette und Proteine sind für den Muskelaufbau äußerst wichtig. Je mehr Muskelmasse man hat, desto mehr Kalorien verbraucht der Körper in Erholungsphasen.

Iss dich satt ohne zu hungern

Ein großer Irrtum beim Versuch des Abnehmens ist, sehr wenig zu essen. Ein zu großes Kaloriendefizit führt oft zum Nährstoffmangel, was mit der negativen Veränderung der Knochendichte und der Hormonproduktion einhergehend sein kann. Ebenso kann es zum allseits bekannten Jojo – Effekt kommen. Daher empfehlen wir, sich satt zu essen. Natürlich nicht mit Süßigkeiten und / oder Fast Food, sondern mit den oben beschriebenen Lebensmitteln, sodass es zu einer ausgewogenen, naturbelassenen Ernährungsweise kommt. Am Besten empfiehlt es sich, nur dann zu essen, wenn man auch wirklich ein Hungergefühl verspürt. Bisherige Gewohnheiten sollten an dieser Stelle ebenfalls hinterfragt werden. „Habe ich wirklich direkt nach dem Aufstehen Hunger?“ oder „Muss es wirklich noch etwas Süßes vor dem Schlafengehen sein?“ Zudem sollte man ein leichtes Sättigungsgefühl wahrnehmen, wenn es kommt und sich nicht satt essen, bis der Bauch schmerzt. Erfahrungsgemäß sind diese Tipps reine Gewohnheitssache, die man schnell umsetzen kann, wenn man will.

Ausreichend Wasser trinken

Zu guter Letzt, aber so unheimlich wichtig, ist das Trinken von Wasser, und das ausreichend. Einem erwachsenen Menschen empfiehlt die deutsche Gesellschaft für Ernährung mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit täglich zu sich zu nehmen. Hierbei empfiehlt sich stilles Wasser, ungesüßter Tee oder auch isotonische Sportgetränke. Unser Blut besteht nämlich zu 90% aus Wasser, welches immer wieder zugeführt werden muss, um Vitamine, Eiweiße, Fette, Kohlehydrate und andere Nährstoffe in die einzelnen Zellen zu transportieren. Von Getränken wie Säfte, Limonaden, Energy Drinks etc. ist abzuraten.

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Wie man eine Website aus Scratch erstellt (HTML, WordPress oder Builders)

Als Besitzerin einer kleinen Hochzeitsplanung hatte eine Freundin von mir nicht viel Zeit oder Geld, um eine eigene Website zu erstellen – aber sie wusste, dass sie eine brauchen würde, sonst wäre ihr Geschäft fast unsichtbar. Trotz ihrer fehlenden Programmierkenntnisse machte sie sich mit voller Kraft daran, ihre Online-Präsenz im Alleingang zu erstellen.

Eine Website von Grund auf neu zu erstellen, war eigentlich nicht die gewaltige Aufgabe, die sie fürchtete. Mit den richtigen Werkzeugen konnte sie innerhalb von ein paar Wochen eine WordPress-Site einrichten und zum Laufen bringen. Nach dem anfänglichen Aufbau der Website erweiterte und aktualisierte sie sie selbst weiter, während ihr Geschäft wuchs.

Jeder kann lernen, wie man eine Website erstellt. Es ist so einfach wie der Kauf eines Web-Hostings und eines Domainnamens (Ihr „.com“), dann die Erstellung von Inhalten über einen Sitebuilder, WordPress oder die Verwendung von Bare-Bones-HTML.

Schritt 1: Wählen Sie einen Host und eine Domain

Der erste Schritt zur Erstellung einer Website, egal für welchen Ansatz Sie sich entscheiden, ist die Auswahl eines Webhosting-Dienstes und eines Domainnamens. Der Webhost ist das Unternehmen, das den Server und Speicherplatz für Ihre Website bereitstellt und der Online-Welt Zugang zu Ihrer Marke gewährt. Der Domainname ist die URL (z.B. www.hostingadvice.com), die die Leute benutzen, um direkt zu Ihrer Website zu navigieren.

Auswahl eines Hosts
Dies ist der superleichte Teil. Die erstklassigen Web-Hosts haben alle Register gezogen, um den anfänglichen Website-Erstellungsprozess zu beschleunigen und zu erleichtern – oft beginnend mit einer kostenlosen Registrierung von Domainnamen, Ein-Klick-Installationen für beliebte CMS- und Blogging-Plattformen, einem kostenlosen Website-Builder und Marketing-Credits.

Schritt 2: Wählen Sie eine Standort-Bauweise

Es gibt drei Hauptmöglichkeiten, eine Website zu erstellen. Wenn Sie ein Anfänger sind, ist der bei weitem einfachste Weg, eine Website zu erstellen und zu starten, die Verwendung eines Website-Builders, der von Ihrem Web-Host zur Verfügung gestellt wird. Wenn Sie zumindest ein wenig mit dem Web vertraut sind, können Sie WordPress oder ein Content-Management-System (CMS) wie Drupal oder Joomla verwenden. Wenn Sie sich bereits gut in der Codierung auskennen, können Sie bei Null anfangen und HTML verwenden, um die Website von Grund auf neu zu erstellen. Jeder Ansatz hat seine Vorzüge und Herausforderungen:

WordPress installieren (Mittelstufe)
Viele Geschäftsinhaber und Mitarbeiter haben wenig bis gar keine Programmierkenntnisse. Gleichzeitig kann es für einige einschränkend sein, sich bei der Erstellung einer Website und der Durchführung von Aktualisierungen auf einen Webdesigner/-entwickler verlassen zu müssen. WordPress ist eine Allround-Lösung für Unternehmen, die eine einfache Website mit minimalem Zeit- und Kostenaufwand erstellen möchten.

Fast ein Drittel aller Websites im Internet existieren auf der WordPress-Plattform, und selbst große Unternehmen wie CNN und eBay nutzen sie. Es gibt kostenlose und kostenpflichtige Versionen der Software, und es gibt eine Fülle von Benutzer-Support online.

Beginnen Sie mit dem Bau!
Nachdem Sie sich für das Webhosting mit einer kostenlosen Domain angemeldet und Ihre Sitebuilding-Methode gewählt haben, können Sie nun mit der Erstellung des Aussehens Ihrer Website und ihres Inhalts beginnen. Lesen Sie weiter für eine Schritt-für-Schritt-Anleitung:

Verwendung von WordPress zur Erstellung Ihrer Website (Fortgeschrittene)
Die Verwendung von WordPress zur Erstellung Ihrer Website ist vom Prozess her ähnlich wie die Verwendung eines Website-Builders. Welche Plattform Sie verwenden sollten, ist eine Frage der Präferenz. Es hängt davon ab, welche Plattform Ihnen am intuitivsten erscheint und Ihnen die größte Flexibilität bei der Gestaltung und Pflege Ihrer Website bietet. Ein großer Vorteil der Verwendung von WordPress ist die große Gemeinschaft von Unterstützung, sowohl von offiziellen als auch von anderen WP-Software-Benutzern.

1. WordPress installieren

Die meisten Hosting-Angebote beinhalten einen einfachen Zugang zu WordPress – die Software kann mit einem Klick installiert werden, oder noch besser, sie ist für Sie vorinstalliert. In den meisten Fällen können Sie sich einfach in Ihr Hosting-Control Panel einloggen und die Option finden, die WP-Plattform zu installieren.

2. Gehen Sie zu Ihrem Dashboard

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich mit dem WordPress-Backend für Ihr Konto vertraut zu machen. Sie finden dort, wo Sie Ihre Beiträge, Seiten und Kommentare verwalten, das Erscheinungsbild der Website ändern, Website-Editoren hinzufügen und Plugins installieren können. Ihr Dashboard enthält alles, was Sie brauchen, um den Inhalt Ihrer Website zu verfolgen und das Erscheinungsbild anzupassen.

3. Installieren eines Themas

Unter der Registerkarte „Erscheinungsbild“ im Dashboard können Sie aus einer Reihe von kostenlosen Themen auswählen (oder sich für ein Thema entscheiden). Die Installation eines Themas ist so einfach wie die Auswahl von „Installieren“ und dann „Aktivieren“ für die gewünschte Vorlage. Sie können Ihr Thema jederzeit ändern, ohne die anderen Inhalte auf Ihrer Website zu verändern.

4. Seiten und Inhalt hinzufügen

Um neue Seiten zu Ihrer Website hinzuzufügen, wählen Sie „Seiten“ und dann „Neue hinzufügen“. Sie können diese Seiten in das Navigationsmenü Ihrer Website unter der Option Menüs auf der Registerkarte Darstellung aufnehmen. Um Beiträge hinzuzufügen (wenn Sie einen Blog auf Ihrer Website wünschen), gehen Sie auf „Beiträge“ und dann auf „Neu hinzufügen“.

5. Ihre Titelseite festlegen

Standardmäßig wird WordPress Ihre neuesten Beiträge auf Ihrer Homepage platzieren. Um eine bestimmte Seite auszuwählen, die als Ihre Homepage dienen soll, wählen Sie „Einstellungen“ aus dem Dashboard-Menü und dann „Lesen“. Wählen Sie im Abschnitt „Anzeigen der Startseite“ die Option „Eine statische Seite“ und wählen Sie dann die Seite, die Sie als Ihre Homepage erstellt haben.

6. Plugins installieren

Plugins sind Erweiterungen – in WordPress nicht standardmäßig eingerichtet – die Ihrer Website neue Funktionen hinzufügen. WordPress-Plugins können die Funktionalität Ihrer Website verbessern, Ihnen helfen, Ihre Ziele für Ihre Website zu erreichen, und Ihren Website-Besuchern ein besseres Benutzererlebnis bieten.

Alll Geschafft! Nun zum schwierigen Teil… Inhalt hinzufügen

Wie bei unserem Freund, der Veranstaltungen plant, glauben Sie vielleicht nicht, dass Sie zunächst eine eigene Website erstellen können – aber die Wahrheit ist, dass es für den völligen Anfänger jetzt einfacher denn je ist, eine funktionale und visuell ansprechende Website zu erstellen, die die Leute besuchen wollen. Mit Hilfe von Online-Ressourcen und der Unterstützung der WordPress-Community hat meine Freundin eine Website erstellt, auf die sie stolz war – und das können Sie auch.

Das Wichtigste, was Sie bei Ihrer Website beachten sollten, ist der Inhalt, denn dieser wird die Menschen zum Besuch und zum Weiterlesen anlocken. Überlegen Sie sich, worum es auf Ihrer Website gehen soll, ob es sich um Ihr Unternehmen oder einen Blog zu einem bestimmten Thema handelt. Überlegen Sie es sich gut, denn dies wird auch die Richtung Ihres Webdesigns bestimmen. Sobald Sie einige inhaltliche Ideen und einen konkreten Plan haben, können Sie mit dem Aufbau Ihrer Website beginnen.