Vorstellung
Das Running Team des TuS 64 Bösinghoven
Das Running Team beim TuS 64 Bösinghoven will leistungsorientierte Läuferinnen und Läufer mit denjenigen verbinden, die eher an allgemeiner Fitness und geselligem Ausdauersport interessiert sind.
Wir bieten dafür in der Woche an vier Tagen Lauftraining an, das sich nach persönlichem Leistungsstand und Interesse der Läuferinnen und Läufer orientiert. Das Dienstagstraining steht dabei unter dem Motto „Ausdauer und Tempo in der Gruppe“, der Donnerstag bietet ein individuelles Tempo-Training auf der Bahn, am Samstag besteht die Möglichkeit zu langen Dauerläufen zur Verbesserung der Grundlagenausdauer und am Sonntag stehen 60 min. regenerativer Dauerlauf auf dem Programm.
Die sportliche Leitung des Running Teams liegt bei Leander Steiof und Monika Kelka. Beide sind langjährige, erfahrene Läufer auf allen längeren Laufstrecken bis hin zum Marathon.
Die beiden Übungsleiter werden bei ihren Aufgaben durch eine Gruppe von Laufbetreuerinnen und Laufbetreuern unterstützt.
Wir nehmen an Wettkämpfen in unserer Region, aber auch im In- und Ausland teil, auf die wir uns intensiv und mit individuellen Trainingsplänen vorbereiten. Das Team gestaltet gemeinsam den sportlichen Teil des Sommerlaufs und andere Veranstaltungen des Breitensports in Meerbusch wie zuletzt die Spendenläufe „Ein Herz für Haiti“ oder "Menschen für Menschen".
Laufinteressierten bieten wir an, Dienstags vier Wochen lang an einem " Schnuppertraining " teilzunehmen. Da wir in mehreren Trainingsgruppen trainieren ist gewährleistet, dass niemand durch die Einheiten überfordert wird. Voraussetzung zur Teilnahme ist allgemeine Sportgesundheit und die Fähigkeit in etwa 60 min. am Stück laufen zu können.